Урок 1. Тело

На этом уроке вы поработаете со своим телом. Почему так важно, чтобы оно не было зажатым и скованным? Когда наше тело расслаблено, мы можем глубоко дышать, выдавать “правильный” звук и свободно говорить. Все это работает наш образ и впечатление перед другими людьми. На этом уроке вы узнаете:

  • Как давать команды своему телу, чтобы оно вас слушалось

  • Сделаете простую разминку 

  • И классные упражнения, которые помогут расслабить ваше тело и убрать физические зажимы: “Растрясти тело”, “Плечи к ушам”, “Плечи-пиджак”, “Водолаз”, “Руки- краски”, “Стихии”

Урок 2. Дыхание

Дыхание – это фундамент технической стороны речи, который позволит вам не “хватать воздух” во время разговора или выступления, а говорить плавно, свободно и легко. На этом уроке вы разберетесь:

  • Почему так важно дышать животом и как это влияет на вашу речь

  • Выполните подготовительные упражнения на работу живота и диафрагмы

  • Сделаете 4 основных упражнения в позиции стоя: спокойный вдох-выдох, резкий вдох-выдох, дыхание “по-собачьи”, разработка дыхания на длительность.

  • Выполните 7 активных упражнений на полу и 3 завершающих упражнения на расслабление

Урок 3. Артикуляция. Дикция

Хорошая дикция и грамотная артикуляция помогают нам воспроизводить четкие и понятные звуки. Это здорово помогает нам в диалоге и коммуникации с другими людьми. Чтобы “звучать” хорошо, важно постоянно работать со своим речевым аппаратом и мышцами лица.

  • На уроке вы сделаете 5 комплексов упражнений для разработки артикуляционного аппарата и проработки дикции: упражнения для челюсти, губ, языка, “Шаман” и “Комары”

Урок 4. Голос

Если вы не владеете своим голосом, то вы не владеете своей речью. То, как вы звучите, то, как тембрально воспроизводите свои звуки, все это влияет на правильное восприятие вас собеседником или аудиторией. Как звучать полно, объемно и на своем природном тембре, узнаете из этого урока!

  • Разберетесь, как в полной мере раскрыть свой диапазон и голосовые возможности

  • Где “прячется” ваш сильный и уверенный природный голос

  • Выполните комплексы упражнений (стоя и на полу) - на открытие гортани, “раззвучивание” и проработку регистров.

  • Избавитесь от монотонной и невнятной речи

  • С помощью голоса научитесь удерживать внимание людей и заявлять о себе

Урок 5. Мелодика речи

То, как вы говорите – это ваша визитная карточка. Ведь когда вы устраиваетесь на новую работу, выступаете с каким-либо проектом или рассказываете о себе, вам важно производить правильное впечатление: показать свою образованность, начитанность и многогранность.

  • На этом уроке вы разберетесь нормой произношения, грамотной речью и говором

  • Узнаете, откуда берется говор и как с ним работать

  • Поговорим о нормах орфоэпии (правильное произношение)

  • Сделаете комплекс практических упражнений на плавное и мелодичное звучание

Урок 6. Слово

Перед тем как начать говорить, выступать и выходить к публике, важно научиться работать с текстом, проработать смысл каждого слова, чтобы донести до слушателя вашу ключевую идею и быть правильно понятым!

  • В этом уроке изучите алгоритм работы с текстом

  • Научитесь проговаривать текст 

  • Узнаете, как себя подать во время выступления

  • Как выдерживать паузы и правильно закончить выступление

  • Как увеличить ваш словарный запас 

  • Как манера речи влияет на ваше выступление